パニック発作について

• 2024.9.27
• 活動日記
• パニック障害

おかげさまで症状は安定しているが「パニック発作」への恐怖感は常にあります。長年の付き合いで、あっこれは危ないかもと事前に分かる時もあります。

この恐怖感の克服は、何か目標を成し遂げて得る「自信」が大切だと考えています。私の言うことが必ずしも正解ではないので参考程度に留めて下さい。

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